Seu corpo é uma maquina muito complexa e regulada com precisão. É necessário ter muita atenção para que ele funcione sem problemas 24 horas por dia, 365 dias por ano, durante cerca de 70 anos (normalmente) sem parar! Dois terços do corpo são compostos de agua. Esta é eliminada (alguns corpos por dia) pelo suor e por idas ao banheiro, precisando ser reposta regularmente. Na realidade, é possível sobreviver sem comida por algumas semanas, mais sem agua vc duraria apenas alguns dias. A água também colabora para que vc tenha um aspecto saudável, e é extremamente benéfica para o organismo, pois em sua passagem pelo corpo ela carrega todos os venenos (toxinas) consigo, que são eliminados juntamente com a água pelo suor e pela urina. Então, procure beber diversos corpos de água por dia (podendo ser também sucos entre outros líquidos, menos refri viu meninas)!!!
Por Gizelly Martins
Fonte: Livro Coisas que toda garota deve saber / Samantha Rugen
Agora que estamos no verão, temos que redobrar os cuidados e beber o quando de água que pudermos!!!
BjinhOs
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