Saudavel e Feliz!

Agua Viva!

Seu corpo é uma maquina muito complexa e regulada com precisão. É necessário ter muita atenção para que ele funcione sem problemas 24 horas por dia, 365 dias por ano, durante cerca de 70 anos (normalmente) sem parar! Dois terços do corpo são compostos de agua. Esta é eliminada (alguns corpos por dia) pelo suor e por idas ao banheiro, precisando ser reposta regularmente. Na realidade, é possível sobreviver sem comida por algumas semanas, mais sem agua vc duraria apenas alguns dias. A água também colabora para que vc tenha um aspecto saudável, e é extremamente benéfica para o organismo, pois em sua passagem pelo corpo ela carrega todos os venenos (toxinas) consigo, que são eliminados juntamente com a água pelo suor e pela urina. Então, procure beber diversos corpos de água por dia (podendo ser também sucos entre outros líquidos, menos refri viu meninas)!!!

Por Gizelly Martins

Fonte: Livro Coisas que toda garota deve saber / Samantha Rugen

Agora que estamos no verão, temos que redobrar os cuidados e beber o quando de água que pudermos!!!

BjinhOs

Adolescência... Oh viida!

Quando vc se torna Adoleceste, a vida não é tão paciente, calma e tranquilo com vc.
As glândulas sebáceas (São membranas especializadas na produção de matéria gorda destinada a proteger e lubrificar a superfície do corpo e os pêlos) enlouquecem e um monte de pêlos aparecem!
As roupas ficam justas... e o Estrogênio (É um hormônio feminino produzido a partir da adolescência — período que aparecem os primeiros sinais sexuais secundários na mulher.) surge:  vc fica coberta de espinhas e o sexo urge!
O sutiã vem junto com o desodorante e a depilação, e vc percebe num impulso, que seu comportamento é só emoção.
Mas logo se acalmam seus hormônios, e vc descobrirá, logo, que não é viver com os demônios ser uma adolecente!

Por Ana Paula Prado

Fonte: Livro "Coisas que toda Garota deve saber". (Samantha Rugem)